Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Wandelbenen, golfers vasculitis
Reportage - 12 jul 2018

Golfers vasculitis. Veel wandelaars krijgen op een dag te maken met rode branderige vlekken op de onderbenen. Hoe komt dat en wat kun je er aan doen?

Wandelen in de Harz nar de top van de Brocken
Reportage - 12 jun 2018

De Brocken trekt als hoogste top van Duitsland al eeuwenlang bezoekers. Treed in de voetstappen van diverse historische grootheden bij de klim naar boven.

By Mg-k (M. Klüber Fotografie) CC-BY-SA-3.0 Wikimedia Commons
Nieuws - 28 mei 2018

Een half jaar geleden werd het dorpje Bondo in Zwitserland bijna onder een steenlawine begraven. Hoe ziet de regio vandaag uit?

Galtür in Tirol, Oostenrijk
Nieuws - 28 mei 2018

De gemeente Galtür in Oostenrijk is bijzonder geschrikt voor mensen met allergieën. Voor zijn moeite kreeg de gemeente nu een Europees certificaat.

boomkroonpad. Afbeelding: Pixabay
Nieuws - 23 mei 2018

Het eerste boomkroonpad van Zwitserland is geopend in het Neckertal tussen Sankt Gallen en Zürich.

De Liechtensteinklamm in Oostenrijk
Nieuws - 17 mei 2018

De Liechtensteinklamm in Oostenrijk bleef van 2017 tot 2020 gesloten. In juni 2020 ging de liechtensteinklamm weer open voor het publiek.

Tour des Fiz in de Franse Haute-Savoie
Reportage - 25 apr 2018

Er zijn zeven steengoede redenen om de Tour des Fiz te lopen, zoals het grootste karstplateau van Europa en de majestueuze uitzichten op de Mont Blanc.

Langeafstandswandelroute Goldsteig
Nieuws - 12 apr 2018

De Duitse langeafstandswandelroute Goldsteig gaat de grens over. De wandelroute door het Beierse Woud wordt verlengd in Tsjechië

Wandelen met wandelstokken
Reportage - 28 mrt 2018

​Wandelstokken en trekking stokken hebben vaak een stoffig imago. Ten onrechte, want wandelstokken kunnen wel degelijk goed zijn tijdens je bergwandeling.

Huttentocht Bregenzerwald
Blog - 14 mrt 2018

Waar de Allgäuer Alpen overgaan in het steile Lechquellengebergte ontdekte ik een afwisselende vierdaagse route die ook voor beginners geschikt is.

DE DREI ZINNEN EN PATERNKOFEL
Reportage - 29 jan 2018
De hutten in het gebied van de iconische Drei Zinnen liggen niet ver uit elkaar. Geen betere plek voor een ontspannen rondje tussen de resten uit de Eerste Wereldoorlog dan in de Sextener Dolomieten. 

TEKST & FOTO’S JONATHAN VANDEVOORDE 

PRÄTTIGAUER HÖHENWEG
Reportage - 29 jan 2018

Steil als Dolomietenwanden zijn ze, de uit kalk gebeeldhouwde klauterbergen van het Rätikon op de Zwitsers-Oostenrijkse grens.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen