Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Nieuws - 22 apr 2014

Afgelopen zondag was de eerste aflevering van het nieuwe tv-programma Tracks & Trails op RTL 4. Je kunt de aflevering hieronder terugkijken.

Mount Merapi (c)Washed Over
Nieuws - 11 apr 2014

The Huffington Post heeft een selectie gemaakt van elf vulkaangebieden in verschillende werelddelen die meer dan de moeite waard zijn voor de avontuurlijke wandelaar.

The Maze - Utah (c)Nick Taylor
Nieuws - 11 apr 2014

Wie de rustige, eenvoudige wandelpaden van Nederland beu is en graag min of meer wandelend de grens passeert van het gevreesde, vindt wellicht bevrediging in de lijst van de tien gevaarlijks

Nieuws - 2 apr 2014

Sinds 2010 is eraan gewerkt en nu is ie af: de Via Dinarica, ofwel de doorkruising van de Dinarische Alpen. De Via Dinarica bestaat uit drie routes door Albanië, Bosnië-Herzegovina, Kroatië, Montenegro en Slovenië. Het heeft meteen de prijs voor Beste Nieuwe Route gekregen van Outside Online.

Blog - 31 mrt 2014

Het is alweer een tijd geleden dat mijn man en ik deze wandeling samen maakten, maar hij blijft schitterend. Dit keer was het in de herfst. 

Tres Cime di Lavaredo (c)Paolo Arosio
Nieuws - 27 mrt 2014

In de Dolomieten wordt van 28 juni tot en met 6 juli de zestiende CAI Nationale Wandelweek georganiseerd, verspreid over meer dan zestig paden rond Dadore en Cor

Blog - 25 mrt 2014

Jarenlang heb ik klettersteigen gekwalificeerd als ‘spielerij’, om maar eens een goed Nederlands woord te gebruiken. Maar ondertussen ben ik al een paar jaar om. Dat heeft er mee te maken dat er in razend tempo uitdagende klettersteigs bijkomen in de Alpen en anderzijds dat het in een ‘verloren uurtje’ mogelijk is een klettersteig te klimmen.

Mount Banahaw ©jojo nicdao
Nieuws - 24 mrt 2014

Omvangrijke schade aan de natuur is het gevolg van een brand in het gebied Durungawan op de westkant van de Mount Banahaw op de Filippijnen.

Susanne Dijksterhuis en Koert-Jan de Bruijn
Nieuws - 21 mrt 2014

RTL zendt vanaf aanstaande zondag een reisprogramma uit met presentatoren Koert-Jan de Bruijn en Susanne Dijksterhuis in de Alpen en omringende landen.

#REF!
Nieuws - 18 mrt 2014
Zuid-Tirol: het beste van twee werelden
©pardonreeds Ortler
Nieuws - 18 mrt 2014

Een toerskiër is vrijdag 1200 meter van de berg Ortler (Italië) gevallen nadat hij waarschijnlijk zijn evenwicht had verloren op circa 3800 meter hoogte.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen