Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

© jorkshire Zillertal
Nieuws - 17 mrt 2014

Drie uitgeputte mannen van 16, 20 en 44 jaar zijn zaterdag uit het Zillertal opgepikt met een reddingshelikopter nadat zij een noodoproep hadden gedaan.

©atlantacelt Mount Hunter
Nieuws - 14 mrt 2014

De zes Bergsportawards van de Nederlandse Klim- en Bergsport Vereniging (NKBV) zijn gisteravond uitgereikt.

©Jürgen Stemper//Bloemche Bergsport
Nieuws - 13 mrt 2014

De NKBV reikt vanmiddag vanaf 17.00 uur de jaarlijkse Bergsportawards uit.

Nieuws - 11 mrt 2014

Reddingsdiensten in bergregio Cairngorm, Schotland waren vrijdag genoodzaakt een wandelaar te redden per ski-slee. Door krachtige windvlagen en hevige sneeuwval was een reddingsmissie per helikopter te risicovol.

© Oberau-Online Oostenrijkse Politiehelikopter
Nieuws - 11 mrt 2014

De Oostenrijkse politie heeft zondagavond met een helikopter een Nederlands echtpaar opgepikt dat verdwaald was in rotsachtig gebied in distric

Nieuws - 7 mrt 2014

De Britse marine heeft dinsdag twee wandelaars gered van de top van het bergmassief Buachaille Etive Mor in de Glen Coe vallei in Schotland. De wandelaars bleken ietwat onderkoeld en een van hen had een beenwond opgelopen

Blog - 4 mrt 2014

Vrijwilligerswerk zocht ik, en dan iets waar ik écht enthousiast van zou worden. Nou, dat heb ik geweten. Inmiddels zijn we bijna twee jaar verder, heb ik een leerzame opleiding achter de rug, een hele mooie reis begeleid en ben ik voorzitter van een enthousiaste club buitensporters. Ik heb de leukste vrijwilligersbaan van Nederland!

Wie zijn wij? 

Blog - 27 feb 2014

Aangekomen in Goeschenen parkeren we de auto bij het station. Met uitzicht op de Dammagletscher bij de Goescheneralp, de haarspeldbochten die je met de auto brengen naar Andermatt, het "grote" spoor waar de grote nationale en internationale treinen noord en zuid Zwitserland met elkaar verbinden, het kleine spoor waar de Matterhorn Gotthardbahn begint richting Andermatt.

Blog - 25 feb 2014

In alle vroegte staan ze in de sneeuw achter het appartementencomplex in Val Cenis te blauwbekken van de kou. Aan mij de eer om de aanwezige studenten (17-20 jaar oud) te vertellen dat ze hun warme jas uit moeten doen om hun lawinepieper te kunnen bedienen. In de bijtende kou leg ik iedereen uit waar een lawinepieper voor dient en hoe we die gaan gebruiken.

Mooiste wandelroutes in catalonië
Reportage - 18 feb 2014

In de Catalaanse Pyreneeën kun je prachtige lange meerdaagse wandeltochten kan lopen. We zetten de mooiste meerdaagse tochten in Catalonië op een rijtje.

Wandelroutes vierwaldstattersee
Reportage - 13 feb 2014

Het grote aantal mooie uitzichtsbergen maken van de regio rond de Vierwaldstättersee een prachtig wandelgebied. Door de treintjes en banen kom je overal.

Blog - 10 dec 2013

Ik herinner me nog steeds de ogen van het lawineslachtoffer, als hij vertelt* over zijn ervaring. Als hij het moment herleeft dat hij bedolven wordt onder de sneeuw zie je zijn ogen leeg worden. De gruwelijke ervaring spreekt uit zijn stem. Hij heeft de dood in de ogen gekeken, en dat straalt hij uit ook!

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen