Inspanning bij warm weer vergt gezond verstand. Met deze tips raak je niet oververhit tijdens een zomerse bergwandeling.
Veiligheid
Wanneer je in de bergen loopt, wil je weten wanneer het weer omslaat. Daarom bekijk je voor vertrek de weersvoorspelling hou je onderweg op je mobiel de weerberichten in de gaten. Maar wat als je telefoon niet werkt? Kijk dan naar het gedrag van dieren.
Van 3 tot 7 april 2017 is het de week van de teek. Het doel van de week is iedereen die in het groen werkt of wandelt tips te geven om tekenbeten te voorkomen. Dat is belangrijk want behalve de ziekte van Lyme komt het gevaarlijker tekenencefalitis (TBE) vaker in Europa voor. Ook in de bergen! Lees welke veelgehoorde tekenwijsheden onzin zijn.
Steeds meer mensen lopen een tekenbeet op. Ook op die mooie alm of op die beboste berghelling. Probeer te voorkomen dat je gebeten wordt!
Met een goede skibril kun je voorkomen dat je niets meer kan zien door de zon. Voorkom dat je vakantie in het water valt door sneeuwblindheid.
In de bergen zijn is genieten van ruimte, rust en natuur. Het is er mooi, maar je hebt er meer kans om onderkoeld te raken. Hoe herken en voorkom je dat?
De koele Alpenlucht en het kerstkaartlandschap doen je alle beslommeringen van thuis vergeten. Maar let op de kou. Met deze tips heb je het nooit koud.
De beer is los! De bruine beren, in Oostenrijk en Italië, zijn weer ontwaakt uit hun winterslaap. Wat moet je doen als je een beer tegenkomt tijdens.
Bergwandelen is heerlijk, maar het vergt natuurlijk wel een beetje conditie en training. Met deze oefeningen kun je thuis trainen voor je bergwandeling.
In Nederland is momenteel geen sneeuw te zien, maar de wintersportgebieden in het buitenland liggen er prima bij. Het wintersportseizoen is momenteel in volle gang en veel Nederlanders zijn bezig met de voorbereiding op hun weekje in de sneeuw. Koffer ingepakt en alles klaar? Fijn. Maar vergeet niet aan je veiligheid te denken.
Na een ongeluk in Oostenrijk worden veiligheidsmaatregelen op de skipiste opnieuw bekeken. Is het niet beter om voor alle obstakels op de piste beschermde matten te plaatsen?
Stel, je bent met vrienden aan het skiën en één van jullie komt akelig ten val, wat doe je dan? Een ongeluk zit ook op de skipiste in een klein hoekje. Na een telefoontje kun je natuurlijk wachten op de hulpdiensten, maar je kunt zelf ook al de helpende hand bieden. Wat kun je doen bij een ongeluk op de piste?
Pagina's
