Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Vakantie Nepal
Vakantietip - 3 jul 2020

Nepal, het walhalla van de wandelsport, opent komend seizoen weer haar deuren. En dat is goed nieuws voor de lokale bevolkingbevolking!

huttentocht Val de Bagnes
Reportage - 3 jul 2020

Dat er rondom Verbier in het Val de Bagnes ook zes hutten liggen, weten maar weinig mensen. Maar Val de Bagnes is perfect voor een ruige huttentotcht!

wandelvakantie Vorarlberg
Vakantietip - 1 jul 2020

In het hart van Vorarlberg in Oostenrijk, op het Blumen-Wanderlehrpfad in Damüls-Faschina vind je de beste plek om te ontspannen en ruik je de almen.

Kitzbuheler Alpen Trail Kat-Walk
Reportage - 29 jun 2020

Wandelgids Elke Henke was altijd op zoek naar zulke momenten. Uiteindelijk waren het de bergen die dit verlangen in haar hebben gestild.

Beginnen met bergwandelen
Reportage - 28 jun 2020

Je eerste bergwandeling vraagt meestal om de nodige voorbereiding. Wij geven je in dit artikel 5 tips om van je eerste tocht een succes te maken.

Onweer in de bergen
Reportage - 25 jun 2020

Na zonneschijn komt ook weer regen. En soms zelfs onweer. Maar wat moet je doen als je tijdens je bergwandeling in een onweersbui terechtkomt?

Bisse du Ro
Nieuws - 23 jun 2020

In het Zwitserse Crans-Montana is een nieuwe hangbrug geopend. De nieuwe hangbrug een is spectaculaire passage op de route Bisse du Ro.

Sentiero dei Parchi
Nieuws - 16 jun 2020

Italië krijgt er een nieuwe lange-afstandswandelroute bij! De route Sentiero dei Parchi wordt een verbinding tussen alle nationale parken van Italië.

5 wandelroutes virgental
Reportage - 15 jun 2020

​Het Oostenrijkse Virgental is een gebied waar je nog dagenlang in alle rust en stilte kan wandelen. Er liggen heel wat wandelpaden op je te wachten.

wandelroutes in valsugana
Reportage - 15 jun 2020

In Valsugana Lagorai kun je heerlijk wandelen. Graag beschrijf ik 2 wandeltochten, één is prima te doen met kinderen en de ander een echte kuitenbijter!

Via Alpina 20 jaar
Nieuws - 11 jun 2020

5000 kilometer aan wandelroutes, van Monaco naar Trieste, dwars door de Alpen. Dat is de Via Alpina. En die route bestaat in 2020 twintig jaar!

corona reisadvies 15 juni
Nieuws - 3 jun 2020

Zowel de Nederlandse en Belgische regering hebben besloten dat we weer op vakantie kunnen naar de meeste Europese landen.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen