Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

wandelroutes tourmalet
Nieuws - 13 jul 2021

De Col du Tourmalet is een van de meest beroemde cols van de Tour de France. Maar rondom de Tourmalet kun je ook goed wandelen!

Torre di pisa Dolomieten
Reportage - 21 jun 2021

Wist je dat er nog een ‘toren van Pisa’ bestaat? Boven het Val di Fiemme, in de zuidelijke Dolomieten van Trentino, troont een berghut met die naam op de flanken van het Latemarmassief. Sytske Maaijen, die in de regio woont, bezocht na vele jaren haar tweede Torre di Pisa … twee keer.

Tekst en foto's: Sytske Maaijen. 

huttentocht oostenrijk
Blog - 17 jun 2021

De zomer is echt begonnen. De vakantieperiode breekt nu bijna aan. Na een jaar met vele ontberingen willen we er met zijn allen op uit: een huttentocht!

bergwandelen met hoogtevrees
Reportage - 2 jun 2021

Hoogtevrees kan elke bergwandeling bederven. Niks is vervelender dan totaal bevriezen terwijl je ergens op een helling staat. Kun je daar iets tegen doen?

Bike&hike-routes in de alpen
Nieuws - 31 mei 2021

Op bik&hike-routes worden bergwandelen en fietsen gecombineerd. Op die manier heb je als bergsporter een heerlijke en gevarieerde dag in de bergen!

vakantie bregenzerwald
Vakantietip - 27 mei 2021

Het Bregenzerwald ligt in Vorarlberg, dicht bij de Bodensee. Wie graag wandelt en van gastvrijheid houdt, kan hier in een van de 23 dorpen terecht

mooiste wandelroutes slovenië
Reportage - 19 mei 2021

Slovenië is een écht Alpenland waar je prachtig kan bergwandelen. Deze vier bergwandelroutes in Slovenië zijn echte toproutes voor fanatieke wandelaars.

rust in de bergen
Reportage - 10 mei 2021

Met een beetje geluk is het mogelijk om in de zomer van 2021 weer op reis te gaan. Maar als dat mogelijk is, moeten we waarschlijnlijk nog wel rekening houden met coronamaatregelen. Bijvoorbeeld afstand houden en drukke plekken vermijden. Hoe voorkom je dat je tijdens je volgende vakantie opeens midden in een grote groep andere bergvakantiegangers staat?

hangbrug portugal 516 arouca
Nieuws - 3 mei 2021

In Portugal is de langste voetgangershangbrug ter wereld geopend. De 516 meter lange brug overbrugt het dal van de rivier Rio Pavia in de buurt van Arouca.

berghut reserveren
Nieuws - 23 apr 2021

Steeds meer berghutten in Zwitserland, Duitsland, Oostenrijk, Italië en Slovenië sluiten zich aan bij een online reserveringsplatform.

Kulturweg Zermatt
Nieuws - 21 apr 2021

In 2019 opende tussen Zermatt en Zmutt in Zwitserland een ‘historische wandelroute’. Die route is nu verlengd met een nieuwe etappe.

Wandelen in de Vogezen
Nieuws - 7 apr 2021

De Vogezen zijn het meest dichtbijzijnde gebied waar je échte bergen tegenkomt. De wandelgids Wandelen in de Vogezen voert je in 16 routes doorheen.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen