Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Naar de wc gaan in de bergen
Reportage - 18 sep 2020

Je staat in de middle of nowhere in de bergen en je moet ontzettend nodig je behoefte doen, er is nergens een wc in de buurt, wat doe je dan?

Dit is de reden dat jij oorpijn hebt in de bergen
Reportage - 15 sep 2020

Rijd je wel eens door de bergen of zit je in een kabelbaan en krijg je opeens oorpijn? Hier zijn wat tips om het te verhelpen!

Waarom op vakantie gaan in de bergen goed voor je is
Reportage - 14 sep 2020

Voel jij je ook altijd zo ontspannen na een bergvakantie en vraag je je wel eens af waarom dat is? Dit zijn de redenen waarom jij je zo ontspannen voelt.

6x De mooiste lange-afstands routes in het Verenigd Koningrijk
Reportage - 9 sep 2020

Het Verenigd Konikrijk staat bekend om de mooiste heuvels, heidelandschappen en meren. Ook hebben ze prachtige wandelroutes!

Deze vijf onhandige momenten tijdens een huttentocht maak jij nooit meer mee
Reportage - 7 sep 2020

Elke bergwandelaar heeft tijdens een huttentocht wel eens zo’n moment dat je denkt: “dat was niet zo handig.” Met deze tips overkomt je dat nooit meer.

Hoe kies je de perfecte wandelroute?
Reportage - 2 sep 2020

​Hoe kies je nou uit al die wandelroutes die er zijn? Kijk je ouderwets op de kaart of zoek je de route liever online?

Bergwandelen met wandelstokken
Reportage - 1 sep 2020

Waar moet je op letten bij het kopen van wandelstokken?

veilig wandelen in de bergen
Reportage - 17 aug 2020

Bij bergwandelen horen steile hellingen. Ben jij bang dat je snel je evenwicht verliest op een steile helling? Met deze simpele technieken wandel je veilig

wandelroute montana
Nieuws - 20 jul 2020

In de regio Crans-Montana in het Zwitserse Wallis is een nieuwe wandelroute geopend. De nieuwe route Chemin des Contrées loopt van Mollens naar Icogne.

Malerweg Saksen
Reportage - 15 jul 2020

Al sinds de 18e eeuw trekt het Elbsandsteingebergte ten zuidoosten van Dresden kunstschilders aan. In hun voetsporen is de wandelroute Malerweg uitgezet.

koeien alm
Nieuws - 13 jul 2020

Koeien en bergwandelaars gaan niet altijd goed samen. In Zwitserland wordt een app getest die botsingen tussen koeien en wandelaars moet voorkomen.

spierpijn tijdens je huttentocht
Reportage - 13 jul 2020

Heb je tijdens je huttentocht ook wel eens last van spierpijn? Met een paar handige tips heb je geen last meer van spierpijn.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen