Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Zonnebril in de bergen
Reportage - 24 feb 2021

​Een zonnebril hoort altijd in je rugzak te zitten. Zowel in de winter als in de zomer. Hoe herken je een goede zonnebril en waarom is dat belangrijk?

Burgenweg Tirol
Nieuws - 18 feb 2021

Tirol komt er dit jaar een nieuwe meerdaagse wandelroute bij. De Burgenweg moet een meerdaagse tocht langs een bijzonder stukje Tiroler geschiedenis worden

sneeuw in je schoenen
Reportage - 2 feb 2021

Niks is verveleder dan het gevoel van een klein beetje ijskoude sneeuw dat langs je enkels je schoenen in loopt. Zo voorkom je sneeuw in je schoenen.

Gosausee
Nieuws - 19 dec 2020

Het zit er na de laatst afgekondigde lockdown natuurlijk even niet in, toch is het leuk om al over je volgende vakantiebestemming na te denken. Vandaag hebben we een aantal tips voor je op een rijtje gezet in de vorm van acht van de mooiste Europese meren in de bergen.

Waarom reizen met een waterdichte rugzak zo fantastisch is
Vakantietip - 16 dec 2020

Voor steeds meer mensen zijn buitenactiviteiten meer dan een hobby en een metgezel die niet mag ontbreken tijdens je reis is een waterdichte rugzak!

Koude voeten tijdens een winterwandeling, hoe voorkom je ze?
Reportage - 16 dec 2020

Koude voeten worden veroorzaakt door samentrekkende bloedvaten in je huid, de haarvaten. Maar hoe kan je dit nou voorkomen?

Bergwandelen
Nieuws - 3 dec 2020

Wat moet je doen als je elkaar tegenkomt? Meestal geen probleem, maar wat als je elkaar toch voorrang moet geven, bijvoorbeeld op een smal bergpad?

Zo heb je een goede nachtrust in een berghut
Reportage - 20 nov 2020

Wat nou als die gezellige buren in de berghut keihard snurken? Hoe kom je dan nog aan je nachtrust? Met deze tips slaap jij als een roos in een berghut!

Wat is een Gipfelbuch?
Reportage - 19 nov 2020

Waarschijnlijk ben je wel bekend met zo’n Gipfelbuch, want je hebt het vast weleens in de bergen gezien. Maar wat is een Gipfelbuch nou precies?

Dutch Mountain Trail
Nieuws - 12 nov 2020

Bergwandelen in Nederland? Ja dat kan. De Dutch Mountain Trail is een heuse meerdaagse bergwandelroute door Nederland!

Herfstsonate deel 2: Monte Grona
Reportage - 20 okt 2020

De Monte Grona is met zijn 1736 meter zeker niet de hoogste berg bij het Comomeer, maar wel één met misschien wel het mooiste uitzicht.

Herfstsonate deel 3: Parco Nazionale della Val Grande
Reportage - 20 okt 2020

Parco Nazionale della Val Grande met diep ingesneden dalen en grillige bergen tot 2200 meter is één van de mooiste nationale parken van Italië.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen