Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Petit Muveran
Nieuws - 4 nov 2014

Twee redacteuren van Bergen Magazine gingen afgelopen bergwandelen rond de Muverans, een van de mooiste berggebieden van Zwitserland (op de grens van Wallis en Vaud), met grillige rotsformaties, woeste natuur én de imposante 3000’er Grand Muveran. Kortom: een paradijs voor gemzen, steenbokken én bergwandelaars!

Reisverhaal - 8 okt 2014

Op zondagavond ontmoet ik de groep mannen (in de leeftijd van 43 tot 58 jaar), waarmee ik op pad ga. De komende vijf dagen zal ik hen over een deel van de Stubaier Höhenweg gidsen. We maken kennis met elkaar en bespreken de laatste praktische zaken. De sfeer zit er meteen goed in en we kunnen niet wachten om de volgende dag van start te gaan.

Blog - 8 okt 2014

Mijn naam is Arnold Jansen (1970). Sinds mei van dit jaar ben ik gediplomeerd bergwandelgids voor het gidsen in de zomer. Ik heb hiervoor in Oostenrijk een opleiding gevolgd bij Bergwanderführerverband Steiermark, waarvan ik tevens lid ben. Aankomende december ga ik het winterdeel van deze opleiding doen, zodat ik ook in de winter tochten (op sneeuwschoenen) mag gidsen.

Blog - 8 okt 2014

Deze zomer is mij één ding duidelijk geworden daar tussen de bergtoppen van de Alpen:  een goede reisbegeleider weet wat te doen bij regen!  Natuurlijk heb ik het dan over de verantwoordelijkheid om de weersontwikkelingen op de voet te volgen en de juiste beslissingen te nemen op basis van die informatie.

Lezershuttentocht Bergen Magazine naar Hohe Tauern 2014
Reportage - 10 sep 2014

De selecte groep lezers die zich had opgegeven voor de Bergen Magazine-huttentocht is zondag teruggekeerd van een weekje in de Oostenrijkse Hohe Tauern.

Wandelaars gered na in brand steken kleding
Nieuws - 3 sep 2014

Om de reddingsdiensten de weg te wijzen hebben twee wandelaars in de Oostenrijkse Alpen hun kleding verbrand.

Cover Bergen Magazine nummer 4 van 2014
Nieuws - 1 sep 2014

In dit nummer: wandelen en wijn rondom de Italiaanse Texelgroep, het verslag van de Mont Blanc-lezersexpeditie van Bergen Magazine, wandel

Texelgroep in Zuid-Tirol
Nieuws - 22 aug 2014
Thema in Bergen Magazine: wandelen & wijn rondom de Italiaanse Texelgroep
Blog - 19 aug 2014

Het is hartje zomer en de hoogste tijd om paddenstoelen te zoeken. Het regent al een maandlang regelmatig pijpenstelen in Chamonix en dat vinden paddenstoelen heerlijk. Ze zijn dan ook vroeg dit jaar en het bos staat nu al (half augustus) bomvol heerlijke cantharellen en boleten.

Wandelen in de bergen. Foto Linda Voskuil
Nieuws - 19 aug 2014

De afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar het effect van een flinke wandeling op de gezondheid. Wat blijkt, een bergwanding is erg gezond!

Blog - 30 jul 2014

Mijn serie blogs 'hoe word ik erkend berggeit' startte ik 2 jaar geleden met het artikel 'waar een wil is, is een bergpad'. Soms lijkt een top onbereikbaar, maar eenmaal op weg blijkt er toch een verborgen paadje naar toe te leiden. Mijn symbolische top was (en is) het worden van (Frans) mountainbikegids. Via de opleiding tot 'accompagnateur en montagne' hoop ik dit doel te bereiken.

wandelaarster gedood door koeien
Nieuws - 30 jul 2014

Op 28 juli 2014 is een 45-jarige wandelaarster overleden nadat een kudde koeien haar aanviel op een alpenweide in Tirol.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen