Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

höfe trail
Nieuws - 11 mrt 2024

De Höfe Trail in het Oostenrijkse Oost-Tirol is een eechte meerdaagse wandeltocht, maar wel een die geschikt is voor het hele gezin.

Virgental Komoot
Reportage - 5 mrt 2024

Na het bezoek aan een aantal overvolle Dolomietenhutten voel ik een enorme behoefte aan een rustige finale van mijn bergvakantie. Ergens in m’n achterhoofd

Gijon header
Reportage - 21 dec 2023

De meeste mensen kennen Gijon vooral van zijn prachtige zandstranden en gezellige historische wijken. Maar wist je dat je hier ook heerlijk kunt wandelen?

Wandelreis Wallis
Blog - 14 dec 2023

‘Wat doe je tot negen september?’ vraagt een stem aan de telefoon. Wacht even, heb ik echt gewonnen? In september 2023 kon Sara mee naar Wallis.

route westfalenhaus
Reportage - 5 dec 2023

Gaan we wel of gaan we niet? Ondanks dat het pas september is, wordt er sneeuw verwacht. Met de route in ons hoofd én op ons horloge geïnstalleerd gaan we.

Schützen-Panoramasteig Tulfes
Nieuws - 9 okt 2023

Het Oostenrijkse plaatsje Tulfes is een nieuwe wandelroute rijker. Een rondwandeling op 2100 meter hoogte waarbij je kan genieten van prachtige uitzichten.

grammenjagen noes lautier
Blog - 21 sep 2023

Buiten is het 30 graden, binnen 25. Ik knip voor de BergeSeen Trail in het Oostenrijkse Totes Gebirge de overbodige stukken van de kaarten. Grammenjagen!

Komoot Refuge de bellachat
Reportage - 21 sep 2023

Ooit bivakkeerde ik boven de hut om de lichtjes van Mt. Blanc-beklimmers te fotograferen. Komende nacht is ideaal voor een herhaling van die magische nacht

wanneer zijn de berghutten open
Nieuws - 18 sep 2023

Nu het zomerseizoen echt voorbij is, komt ook de sluitingsdatum van veel berghutten dichterbij. Maar wanneer gaan ze dan precies dicht?

dreizinnenhutte komoot
Reportage - 29 jun 2023

Zelfs geblinddoekt vind ik nog de route van Rifugio Auronzo naar de Dreizinnenhütte in de Dolomieten. Een app heb ik helemaal niet nodig. Of toch wel?

Santa Colomba trentino
Reportage - 20 jun 2023

In de Brenta Dolomieten in Trentino wandel je over miljoenen jaren oude koraalriffen, niet onder water, maar op duizend meter hoogte!

malga valsugana
Reportage - 30 mei 2023

Keizer Franz Josef wist al dat de koeien op de hoogvlakte Vezzena in de Noord-Italiaanse provincie Trentino verantwoordelijk zijn voor een heerlijke kaas.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen