Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Sentiero dei Parchi
Nieuws - 16 jun 2020

Italië krijgt er een nieuwe lange-afstandswandelroute bij! De route Sentiero dei Parchi wordt een verbinding tussen alle nationale parken van Italië.

5 wandelroutes virgental
Reportage - 15 jun 2020

​Het Oostenrijkse Virgental is een gebied waar je nog dagenlang in alle rust en stilte kan wandelen. Er liggen heel wat wandelpaden op je te wachten.

wandelroutes in valsugana
Reportage - 15 jun 2020

In Valsugana Lagorai kun je heerlijk wandelen. Graag beschrijf ik 2 wandeltochten, één is prima te doen met kinderen en de ander een echte kuitenbijter!

Via Alpina 20 jaar
Nieuws - 11 jun 2020

5000 kilometer aan wandelroutes, van Monaco naar Trieste, dwars door de Alpen. Dat is de Via Alpina. En die route bestaat in 2020 twintig jaar!

corona reisadvies 15 juni
Nieuws - 3 jun 2020

Zowel de Nederlandse en Belgische regering hebben besloten dat we weer op vakantie kunnen naar de meeste Europese landen.

fjallraven classic tv
Nieuws - 27 mei 2020

De Fjällräven Classic leek dit jaar niet door te gaan. Maar er is een oplossing: Fjällräven Classic TV. Een online versie van de Fjällräven Classic.

berghutten corona
Nieuws - 25 mei 2020

Kunnen we een huttentocht gaan wandelen dit jaar? Kunnen we überhaupt naar een berghut tijdens de corona-crisis? En zo ja, hoe moet dat dan?

wandeltijd berekenen bergwandeling
Reportage - 18 mei 2020

Hoe lang doe je over een tocht? Dé vraag als je een bergwandeltocht plant. Maar hoe weet je dat van te voren? Hier vertellen we je hoe je dat berekent.

regels corona alpen
Nieuws - 12 mei 2020

Als we weer naar de bergen kunnen, zullen we rekening moeten houden met maatregelen tegen het coronavirus. Hoe pas je die toe tijdens een bergwandeling?

wandelroutes dichtbij huisq
Reportage - 17 mrt 2020

Kun je niet de bergen in? Blijf niet stil zitten. Dichtbij huis kun je volop wandelen, zodat je in conditie bent als je weer wél naar de bergen kan!

Doldendornhütte Zustieg
Nieuws - 4 mrt 2020

Beroering in Zwitserland. In de omgeving van Kandersteg dreigt een grote steenlawine. Uit voorzorg is de normaalroute naar de Doldenhornhütte gesloten.

Pamirgebergte
Blog - 2 mrt 2020

Het Pamirgebergte in Tadzjikistan is misschien wel het best bewaarde geheim van alle Aziatische bergketens. Jan Bakker verkent een hooggelegen merengebied.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen