Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Blog - 29 aug 2011

Dat het weer in de bergen een factor is waarmee men rekening dient te houden is bekend. Het weer kan soms zomaar ineens omslaan. Je vertrekt met een strakblauwe hemel en er lijkt "geen wolkje aan de lucht". Vol goede moed worden de eerste passen gezet van een geplande wandeldag hoog in de bergen; vaak ruim boven de boomgrens. En dan... plotseling zijn ze er.

Hiking ©Cavalls del Vent
Reportage - 29 aug 2011

Catalonië is een prachtig gebied voor een bergwandelvakantie. Met meer dan 9.000 kilometer aan wandelpaden, is ervoor elk wat wils.

De bergketen in Nieuw-Zeeland - leidend naar Lake Angelus.
Nieuws - 25 aug 2011

Een 27-jarige Nederlandse man heeft voor enige oproer gezorgd in Nieuw-Zeel

Reisverhaal - 24 aug 2011

Ook dit jaar was een groep met jongeren aan het trainen geweest om in Oostenrijk de alpen te doorkruisen. Het bijzondere van deze jongeren was dat zij allen het syndroom van asperger hadden. Dit staat eigenlijk voor: niet lang lopen, zeker geen rechte stukken, korte concentratie boog, minder makkelijk communiceren en soms absoluut geen doorzettingsvermogen.

Blog - 16 aug 2011

Ik heb al een fascinatie voor de bergwereld zolang ik me kan herinneren. Na een paar kleuterjaren op het strand die we maar moeten vergeten, was ik denk ik een jaar of 5 toen ik mijn eerste schreden op een bergpad zette. Vanaf een jaar of 16 werd dat klimmen. En steeds serieuzer klimmen. In mijn studententijd volgden 4000-ers, moeilijke graatoverschrijdingen en mixed noordwanden.

Marieke Hut wil ondanks haar ongeluk dolgraag weer terug.
Nieuws - 11 aug 2011

De 29-jarige vrouw die afgelopen maandag een val van 30 meter hoog overleefde, maakt het goe

Het gevaarlijke dier in kwestie.
Nieuws - 9 aug 2011

In de provincie Salzburg in de Oostenrijkse Alpen gaan er sinds kort flyers rond die zowel bewoners als toeristen tips geven over de omgang met koeie

De Colca-canyon in Peru - Zuid-Amerika.
Nieuws - 8 aug 2011

Een Schotse bergbeklimmer in de Slowaakse Hoge Tatra en een Belgische man in een Peruaans ravijn hebben een val van aanzienlijke hoogte

Een Zwitserse reddingshelikopter in actie.
Nieuws - 6 aug 2011

In de Zwitserse Alpen stijgt het aantal mensen in nood al jaren.

Yosemite Park. Foto Kai Schreiber
Nieuws - 4 aug 2011

Afgelopen weekend gleed een 25-jarige Amerikaanse vrouw tijdens een wandeling in het park uit, viel 180 meter naar beneden en overleed.

Kaartlezen in de bergen. Foto Tracey Adams
Nieuws - 3 aug 2011

Ruim tweederde van de Bergwijzer-bezoekers neemt altijd een wandelkaart mee als ze de bergen in gaan.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen