Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Smokkelroutes in Zwitserland en de Pyreneeën tijdens de Tweede Wereldoorlog
Reportage - 4 mei 2017

Tijdens de Tweede Wereldoorlog werden mensen en informatie via smokkelroutes naar vrij gebied gestuurd. Door de bergen van Zwitserland en de Pyreneeën.

St olavsweg in Dovrefjell. foto H. Dahl
Reportage - 25 apr 2017

Bij Noorwegen denk je niet direct aan een pelgrimsroute. Wie eens een andere vakantie Scandinavië wil doen, loopt de Olavsvegen van Oslo naar Trondheim.

Aigüestortes i Estany de Sant Maurici
Reportage - 20 apr 2017

Aigüestortes i Estany de Sant Maurici is het enige nationale park van Catalonië. Het heeft indrukwekkende bergen en héél veel water: kalm in de meren, spelend in de ravijnen of krachtig in de watervallen.

Congost de Mont-rebei
Reportage - 20 apr 2017

De natuur op zijn ruigst. In de kloof Congost de Mont-rebei in de Catalaanse provincie Lleida loop je door een uitgehouwen pad, meters boven blauwgroen water. Met om je heen het Montsec-gebergte, waar ’s nachts de sterren schitteren.  

Pas je sokken in de juiste schoen
Reportage - 10 apr 2017

Goede wandelsokken zijn onontbeerlijk, maar wat is een goede wandelsok? Hier lees je wat voor soorten wandelsokken er zijn helpen we je kiezen.

Huttentocht door de Bergamasker Alpen
Reportage - 6 apr 2017

De Orobische Alpen (Alpi Orobie) liggen in Italiaanse provincie Lombardije (Lombardia) ten noorden van de stad Bergamo en ten oosten van het Lago di Lecco. Ze behoren tot de Bergamasker Alpen (Alpi e Prealpi Bergamasche), de Pizzo Coca is met 3050 meter de hoogste top. Het gebied is rijk aan berghutten, alle met een prima keuken, maar de keukens van Rifugio Laghi Gemelli en Rifugio Curò steken er met kop en schouders bovenuit.

Patagonie: het uiterste zuiden van Chili
Nieuws - 3 apr 2017

Chili krijgt er voor 4,5 miljoen hectare aan natuurparken bij. De uitbreiding van beschermde gebieden helpt de 'Route of Parks' compleet te maken: een gepland netwerk van zeventien nationale parken en ruim 2400 kilometer door Chileens Patagonië, van Puerto Montt naar Kaap Hoorn in het zuidelijkste puntje van Zuid-Amerika.

Een halfleeg Molvenomeer
Vakantietip - 31 mrt 2017

Nu kan het nog, over de bodem van het Molvenomeer wandelen. Waar normaal de spitse toppen van de Brenta Dolomieten in het helder blauwe water weerspiegelen, zie je nu grijs gesteente, enorme rotsblokken, resten van eeuwenoude bossen en diverse kleurlagen van de oever tot diep in het meer. Net een maanlandschap.

wandelen in de ötztaler alpen
Reportage - 30 mrt 2017

Op mijn trektocht van het Tiroolse Sölden naar Pfunds in het Inntal zoek ik de grens op tussen commercieel uitgebaat bergreliëf en onberoerde natuur.

Tour de la Vallée du Trient
Wandelroute - 15 feb 2017

De beste tijd voor de Tour de la Vallée du Trient zijn de maanden juli, augustus en september.

huttentocht lagorai
Reportage - 10 feb 2017

Deze 3-daagse huttentocht is puur genieten. Elke dag heeft z’n eigen karakter, van steenpret tot bloemenpracht en altijd heb je een adembenemende uitzicht.

wandelschoenen inlopen
Nieuws - 1 feb 2017

Je hebt nieuwe wandelschoenen en kan niet wachten om ermee op pad te gaan. Maar eerst moet je je wandelschoenen goed inlopen. Zo doe je dat!

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen