Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Nieuws - 27 jan 2017

Bij een bergwandeling denk je waarschijnlijk niet meteen aan landen in het Midden-Oosten, maar de Lebanon Mountain Trail kan daar verandering in brengen. Wandelend door de bergen geniet je van de natuur, de mix van culturen, de geschiedenis en de keuken.

Balmhorn Gasterental. Door Robert Eckhardt
Reportage - 9 sep 2016

De Tour de du Balmhorn, een behoort niet tot de bekendste, maar wel tot de mooiste trektochten van de Alpen.

bergwandelen. Foto via Pixabay
Reportage - 5 jul 2016

Bergwandelen is geen kunst. Iedereen kan het. En toch kun je er beter in worden. Met deze 8 stappen kun jij ook beter bergwandelen.

Serra da estrela. Foto: Karin Anema
Reportage - 6 jun 2016

In Portugals hoogste bergketen, de Serra da Estrela, komen drie landschappen samen. Er liggen prachtige en bizarre boulders en historische wandelroutes.

het Smiubelgenmassief. Foto Bert Vonk
Reportage - 6 jun 2016

Het Noorse Rondane Nasjonalpark ligt in de provincies Hedmark en Oppland, ongeveer driehonderd kilometer ten noorden van Oslo. Een prachtig wandelgebied.

appalachian trail
Reportage - 1 jun 2016

Met deze beroemde wandelroutes weet je zeker dat je prachtige uitzichten ziet en lange afstanden overbrugt. Dit zijn 5 van de langste wandelroutes ter were

Monviso. Foto: Marcia van Bijnen
Reportage - 11 apr 2016

Wie de Gran Tour del Monviso doet, moet rekenen op een ferme dosis blokkenterrein en de kans op nebbia (nevel) die vanuit de Povlakte aan komt sluipen.

Nieuws - 30 mrt 2016

Benieuwd hoe ons veel geprezen tijdschrift Bergen Magazine er van binnen uit ziet? Bekijk dit filmpje.

Pfunderer Hohenweg. Foto Sean Vos
Reportage - 24 mrt 2016

De Pfunderer Höhenweg is een meerdaagse hoogtewandeling tussen Sterzing (Vipiteno) aan de Brennerpas en het oostelijker gelegen Bruneck (Brunico).

wandelroutes bij nendaz
Reportage - 16 jan 2016

Boeren legden in Wallis eeuwen geleden irrigatiekanalen aan: bisses.Nendaz heeft het grootste netwerk, waar bijna 100 kilometer wandelpaden langs loopt.

Wandelen in Val d'Annivers
Reportage - 16 jan 2016

In het Vallon de Réchy, op een steenworp van Val d’Anniviers, loop je in een door gletsjers uitgeslepen landschap.

Extreme Survival Bergen Magazine
Nieuws - 11 jan 2016

Het zijn fascinerende verhalen. Wandelaars die verdwalen in een onherbergzaam gebied en vervolgens dagen en soms zelfs wekenlang weten te overleven in de wildernis. Vebreed nu je survivalkennis, ga op pad met Extremesurvival.nl!

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen