Wandelen in de bergen

Wandelen in de bergen is de ideale manier om alles even los te laten. Maar wat is bergwandelen nou eigenlijk?

Onder een bergwandeling verstaan we eigenlijk alle wandeltochten in de bergen waarbij je geen klimmersuitrusting nodig hebt. Zodra je in de bergen een wandeling maakt, ben je dus eigenlijk al aan het bergwandelen. En dat is meteen het mooie aan de sport: iedereen kan wandelen in de bergen!

Wie kan gaan bergwandelen?

Iedereen kan gaan bergwandelen, want bergwandelingen heb je in alle soorten en maten. Korte dagwandelingen, meerdaagse huttentochten en lange trekkings door de ongerepte wildernis. Die veelzijdigheid maakt van bergwandelen dan ook een populaire sport voor iedereen. Ja, ook met kinderen kun je prima een wandeling in de bergen maken. En dat is fijn, want bergwandelen in gezond. De frisse berglucht is goed voor je longen en een bergwandeling is een goede training voor je lenigheid en conditie.

Wat heb je nodig voor een bergwandeling?

Wat je bij een bergwandeling allemaal nodig hebt, is afhankelijk van wat je gaat doen. Voor een korte dagwandeling heb je natuurlijk lang niet zo veel spullen nodig als voor een meerdaagse tocht. Je paklijst voor een wandeling in de bergen is dus echt afhankelijk van wat je gaat doen. Maar een aantal dingen heb je altijd nodig: kleding voor alle weersomstandigheden, voldoende eten en drinken en het allerbelangrijkste: goed schoeisel, waarmee je stevig in je schoenen staat.

Is bergwandelen zwaar?

Natuurlijk moet je klimmen en dalen en dat vergt veel meer inspanning van je lichaam dan een wandeling in onze eigen omgeving. Je moet dus wel een beetje in conditie zijn. Dat betekent niet dat je jezelf in de sportschool moet afbeulen. Een paar simpele oefeningen thuis, zijn al voldoende.

Is wandelen in de bergen moeilijk?

Nee, iedereen die een normale conditie heeft en goed ter been is, kan een wandeling in de bergen maken. Maar, dat betekent niet dat zo’n wandeling zomaar een ‘ommetje door het park’ is. Wandelroutes in de bergen variëren van brede paden tot smalle paadjes, van routes over weides tot routes langs een afgrond. Soms zijn bergpaden duidelijk herkenbaar, op andere plekken zul je misschien nauwelijks een pad kunnen herkennen en soms zijn bergwandelpaden vlak en soms moet je stukken klimmen en klauteren. Gelukkig kun je al van te voren inschatten hoe moeilijk een wandeling wordt. Daarvoor bestaat een handig systeem met kleuren en codes waaraan je kan zien of een bergwandeling eenvoudig of juist heel uitdagend is. Door goed naar die routes te kijken, kun je een wandeling in de bergen zo makkelijk of moeilijk maken als je aan kunt.

Wanneer kun je bergwandelen?

De meeste mensen maken hun bergwandelingen in de zomer. Dan is de temperatuur vaak aangenaam en ligt er minder sneeuw. Dan zijn de meeste bergwandelroutes dus goed toegankelijk én dan zijn de meeste berghutten open. Maar in de winter kan je zeker wel op pad

Waar kun je wandelen in de bergen?

Het antwoord op die vraag is eigenlijk simpel: overal waar bergen zijn, kun je bergwandelen. Vanuit Nederland en België gaan de meeste mensen naar de Alpen, maar ook de Pyreneeën de Schotse Hooglanden en Noorwegen en Zweden in Scandinavië zijn populaire gebieden om een bergwandeling te maken.

Wandelroute Berchtesgaden
Wandelroute - 10 aug 2017

​Een korte gemakkelijke wandeling naar het uitzichtpunt Malerwinkel aan de Köningssee in het Berchtesgadener land.

Rocciamelone
Reportage - 5 aug 2017

De kruisridder Bonifacius Rotarius van Asti bracht in 1358 een metalen beeldje van de heilige maagd Maria naar de top van de Rocciamelone (3558 m).

Foto Bert Vonk
Reportage - 4 aug 2017

Valle Maggia en Val Verzasca zijn twee lange bergdalen in Ticino. De dalen worden gekenmerkt door hun wilde natuur en schilderachtige oude dorpen.

bescherm je tegen muggenbeten
Nieuws - 5 jul 2017

Dankzij ons gereis over de wereld en de klimaatverandering komen tropische muggensoorten steeds noordelijker voor, zelfs in de bergen.

Foto Elisabeth Kroell
Blog - 29 jun 2017

​Deze eendaagse panoramawandeling is een mooie route voor wie geen tijd heeft om de meerdaagse Berliner Höhenweg te lopen. Begin vroeg, dan heb je de tijd

Zwitsers natuurschoon
Nieuws - 27 jun 2017

Hoewel de regio niet meer volledig aan de criteria voldoet, blijft het werelderfgoed.

Bergwandelen in de Ötztaler Alpen Bert Vonk
Reportage - 20 jun 2017

De Ötztaler Alpen zijn een indrukwekkend bergmassief, dat deels op Oostenrijks (Tirol), deels op Italiaans grondgebied ligt.

Sterrenchefs koken in Oostenrijkse berghutten
Nieuws - 19 mei 2017

Hou jij van een stevige huttentocht én van lekker eten? Dan moet je in juli naar Ischgl in Oostenrijk. Dan koken sterrenchefs in de berghutten rond Ischl.

Caldonazzomeer - B. Mancini
Nieuws - 12 mei 2017

In het Caldonazzo- en het Levicomeer kun je deze zomer met een gerust hart een verfrissende duik nemen. De meren in de Italiaanse provincie Trentino-Alto Adige hebben een blauwe vlag gekregen.

Bergbeek, helder water
Reportage - 8 mei 2017

Door de ongerepte natuur trekken heeft zijn voor- maar ook nadelen. Geen douche in de buurt! Om je onderweg toch fris te blijven voelen en bacteriën/infecties zo min mogelijk kans te geven, hebben we wat handige tips, afkomstig van die hards, gidsen en andere fanatieke buitensporters voor je op een rijtje gezet.

Smokkelroutes in Zwitserland en de Pyreneeën tijdens de Tweede Wereldoorlog
Reportage - 4 mei 2017

Tijdens de Tweede Wereldoorlog werden mensen en informatie via smokkelroutes naar vrij gebied gestuurd. Door de bergen van Zwitserland en de Pyreneeën.

St olavsweg in Dovrefjell. foto H. Dahl
Reportage - 25 apr 2017

Bij Noorwegen denk je niet direct aan een pelgrimsroute. Wie eens een andere vakantie Scandinavië wil doen, loopt de Olavsvegen van Oslo naar Trondheim.

Pagina's

Abonneren op Wandelen in de bergen